Pourquoi consulter ? | Julie Husson - Psychologue-Psychothérapeute Grenoble

A la différence des soucis physiques, on parle peu des difficultés mentales. On supporte, on attend que les choses s’arrangent, parfois durant des années.

Il nous arrive à tous, à un moment ou l’autre, d’éprouver des problèmes d’ordre psychologique avec nous-mêmes ou dans nos relations avec nos proches, de vouloir enrichir notre vie. Il n’y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psychologue. Les motifs les plus fréquents sont les suivants:

On éprouve des difficultés personnelles: on se sent mal dans sa peau, on est angoissé, déprimé ou stressé; en somme, on sait que quelque chose ne va pas, qui nous empêche de nous épanouir;

On vit une épreuve : on a fréquemment besoin d’aide lors d’événements douloureux tels qu’une maladie grave, un deuil, une séparation, un échec, une perte d’emploi, etc.;

On éprouve des difficultés dans ses relations avec les autres: au sein du couple, avec ses enfants, ses parents ou sa famille;

On se sent seul, isolé;

On veut vivre différemment: sans que ce soit nécessairement dû à une existence difficile, on veut mieux se connaître, on veut développer ses potentiels, enrichir sa vie et engager une démarche d’évolution personnelle;

On a une décision à prendre: pour en analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, pour y voir plus clair, etc.;

Toutes ces raisons, et beaucoup d’autres, sont valables et légitimes. La plupart du temps, nous croyons pouvoir régler nous-mêmes ces difficultés; nous pensons aussi que le temps finira par arranger les choses. Malheureusement, il n’est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. Un professionnel peut alors nous aider à déterminer et à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante. De plus, comme pour un problème d’ordre physique, il vaut mieux agir au plus tôt.

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